Чому не варто пити каву вранці?

Час споживання кофеїну залежить від активності Вживання кави зранку одразу після пробудження може негативно вплинути на вироблення кортизолу, гормону стресу, що регулює енергію протягом дня. Фахівці радять відкласти ранкову філіжанку кави, щоб уникнути порушення природного біоритму. Як зазначає клінічна дієтологиня Емі Ваулз, пити каву одразу після пробудження не є найкращою ідеєю. У цей час...